白髪染めでもなるべく明るめに、おしゃれに染める方法。
ショートカット、白髪をいかしたデザインカラーが得意な代官...
なんだか最近抜け毛が多いような気がする。。。【秋の抜け毛の原因と対策】
著作者:Crysco Photography
ショートカット、白髪をいかしたデザインカラーが得意な代官山の美容師、桑名淳です。
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秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と、様々な楽しみが待っている季節でもありますよね！！
暑い夏から丁度いい気温にもなって、お洒落も楽しくなる時期でもあります。
そんな秋ですが、髪の毛にとってはちょっとストレスを抱えやすい時期でもあるようです。
著作者:Anne Worner
お客様からよく聞く悩みには様々ありますが、
・夏の紫外線や乾燥による毛髪のダメージ
・カラーが退色（色が抜ける）して黄色っぽく傷んで見える
・抜け毛が増えたような気がする。。。
こういったお悩みが非常に多くなってきます。
今回はこの中でも特に女性に多い悩み、抜け毛が増えたような気がすることについての原因と対策をご紹介させていただきたいと思います！
秋に髪の毛が抜ける理由
抜け毛といえば、ペットを飼っている方は想像がつきやすいかと思いますが、夏毛から冬毛に変わる動物は、秋に抜け毛が多くなりますよね？
我が家のペットのネザーランドドワーフも換毛期でだいぶ毛が抜けます。
それは寒くなる冬の前に夏毛から冬毛に生え変わるからですね！
人間はどうなのか？
著作者:Crysco Photography
なんと人間も動物なので、毛母細胞の入れ替わりなどがあるため、一時的に抜け毛が多くなります！！
日本人の抜け毛は一日あたり男性で５５本、女性で７０本くらいなので、今の時期で１００本くらい抜けてもあまり気にしなくても大丈夫です！
(男性のショートで50本抜けるのと、女性のロングで50本抜けるのでは圧倒的にロングの方が抜け毛が多く感じやすいので知っておくと安心ですよね！！)
秋に抜けるのは夏のせいかも！？
夏は頭皮も日焼けすることがありますが、それによって紫外線のダメージを頭皮にうけていたり、皮脂が詰まっていて頭皮が荒れていたりするとそのまま抜け毛が続いてしまったりということもあるようですので注意が必要です！！
なので、夏の間に出来ることは
・なるべく紫外線を頭皮（髪の毛）に直接あたらないようにすること
・汗や皮脂が頭皮に溜まった状態にしないこと
などがありますね！
汗をたくさんかいていたり、ワックスやスタイリング剤がついてる場合は一度めは軽く洗って表面の汚れを落としてから、二回めで頭皮をマッサージするように洗ってあげるだけでもだいぶ変わってくると思います！（汚れの洗浄、ヘッドマッサージの出来るヘッドスパはとても効果的ですね！！）
秋の抜け毛は誰にでも起きやすい現象であるので、あまり必要以上に心配することは無いと言うことですね！！
ただし、原因がそうでない場合もあるので、日頃からの頭皮ケアは常に意識していきたいものですね！
もちろん使うシャンプー剤などによっても頭皮にあったものを使うなどした方がより効果は見込めるので、その辺りはまた別途、まとめたいと思います！
フリーランス美容師 桑名淳
address : 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町２-7 シャトウソフィア401
mail : kuwanajun@gmail.com
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