やっとウォーキングからランニングになりました(´-`)それと『ピ』

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ショートカット、白髪をいかしたデザインカラーが得意な代官山の美容師、桑名淳です。

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おはようございます。

今日は火曜日なので定休日、おやすみいただいてます。

おやすみですが、習慣とは怖いもので、目覚まし関係なく早起きしてしまいます。

いいことだ(^ ^)

 

ちゃんと早起きしたので早朝から、

S__43302914ランニングへ。

先週から走り始めて3回目。

やっと歩かずに走れました。

去年は余裕で走れてたのにな。。。

やめるとすぐ体力落ちちゃいますね、今日は楽に走れたのでもう調子取り戻してきました。

 

 

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記念撮影。

 

 

 

 

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これ、冬の格好ですね、暑かった( ;´Д`)

もう次から夏用の格好にしよう。

 

 

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走れるようになると気持ちいいんですよね、ランニング。

背中のコリもよくなります。

 

 

 

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走れたと言ってもゆっくりですが、慣れてきたらもうちょっと遠くまでいきたいと思います。

 

そういえば今朝、

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ピ。

ホリエモンの本で読んだピロリ菌の検査薬購入しました。

これでピロリ菌がいるかどうか調べられるもの。

日本人のがんの死亡原因一位は大腸ガンらしいので、これで調べて確認できるならやるしかないですね。

健康第一。

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